20131205央视肥胖之路：郝万山讲梳头泡脚的好处

摸泡脚，强过补药，这些我们日常常生活中都不时常做的事，实在有强过补药吗?今天东亚中央电视台有益之路劝来研究者翟南山来给我们简介摸泡脚的优点，你想了解非常多吗?立刻来节目中都就让吧!

该视频主要文字引介：

摸的优点

“篦发”健脑

头部居消化系统非常高臀部，有百会、大风池、哑门、翳大风、天王星、印堂等消化系统最主要蜈蚣位。用篦子不时常篦理头发能疏通针灸，活血化淤，提非常高后头及脊髓营养。用脑过度仿佛疲倦时，摸数分钟后会沮丧轻松耐心。篦发对偏头恐、神经元性头恐、顽固性失眠症以及躯干酸恐等症也有一定起到。

用木篦从前额正中都无线电视台以均匀的意识向背部、枕部、衣袖排序篦理，慢慢地加快。然后篦理左侧背部，等速篦理并使篦齿与头部表面垂直节奏稍快为好，接着逆向篦理，于是又顺着头形篦理，每分钟约20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以冲动后头神经元末梢和头部蜈蚣位，平衡针灸和神经元系统，加强局部微血管，远超消除呼吸困难、强身和加强头发栖息于的缺点，对脑力劳动者和在写字楼办公的女性最为适于。

“篦”颈防感冒

在消化系统躯干有个大椎蜈蚣，它位于躯干下端，第七颈椎棘突下谷内。如果前端骨不太明显，可以先行活动一下脖子，不动的骨节为第一颈部，约与肩平齐。用篦头或篦叉常常按该蜈蚣，可预防感冒、疾病、颈椎病等。

“篦”头防头恐

很多白领一天到晚坐在会议室，久了就易于头恐，尤其是头心填塞，总知道道确实用什么硬物顶住，以恐治恐才知道道不快。

大福“通则不恐，恐则不通”，这是因为坐久了肌肉易于呆滞，微血管不畅，因此如果用篦头或篦叉常常拍打胸部或美容胸部，便可以起到美容胸部蜈蚣位的缺点，加强微血管。

“篦”手强身

按照医针灸学知道，消化系统最主要的十二条特别之处中都，与手无关的有6条，无关的蜈蚣位有23个，此外，拿走还属有经外奇蜈蚣34个，其中都，来得最主要的蜈蚣位有劳宫蜈蚣、鱼际蜈蚣、司隶蜈蚣等，美容或按压这些蜈蚣位，完全可以治疗法四肢疾病。

转用篦子篦拳头的法则，首先行要选一把圆头篦子，而不是尖利篦齿的，以免把拳头面部划破。然后，在拳头上涂一层调理油脂，以远超润滑篦子与拳头的缺点。后按照排序开始篦拳头，先行从上往下篦、于是又从右右下竖篦，继而于是又依次篦一圈，第二遍相反。每天坚持美容，就能远超强身祛病的目的。

用篦子明目必须选对材料，一般以牛角篦和柑木篦较好，而塑料篦因为易起静电，反而利于有益。

“篦”浴健肤

沐浴时用暗紫色黏贴盖住锥体肤，能消除锥皮肤上老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺消化通畅，还能加强面部微血管，提升抗病能力，并可防治某些顽固性面部病。来到马桶或莲蓬头1至3分钟后，开始篦洗身锥体，有所区别具有美容起到的长叉篦子，从周遭肺脏的臀部开始，不用用力篦的臀部能用盖住，脂肪堆积的臀部，要重点篦理，后，于是又同步进行一次流水浴，以使毛孔宁静。篦浴每天同步进行一次即可，在早起时或临睡前同步进行。每次篦浴时就会沮丧面部燥，肢锥体耐心，神清气爽。

本期研究者引介

翟南山

翟南山 ,男，1944年11月初出生地，毕业于北京医学院。已故北京医药大学教授、主治医师、芝加哥大学研究生导师。为国家医药管理局全国优秀医临床人才培养专员会主任组员、中都国老教授协会边缘科学专业人士小组副主任秘书长、辅大医药学会仲景学知道专业人士小组秘书长、中都国音乐治疗法学会常常务理事。 马来西亚吉隆坡医学院终身研究员、捷克医学院永久研究员。

注意：国际台文中都侵权归中都央电视台，并不代表者国际台一致其论调和对其真实性负责。如涉及作品具体内容、侵权和其它问题，劝尽快与我们建立联系，我们将在第一小时撤下具体内容!

泡脚的优点

1.加强微血管。

一般来知道，锥代谢率与微血管有的关系的关系，锥代谢率低微血管也较低，锥代谢率升非常高微血管也随之旺盛。热流水足浴可以提非常高臀部微血管，流水的燥起到，可扩张臀部血管，增非常高面部温度，从而加强臀部和四肢微血管;同时热流水足浴也使臀部的血清流量和每秒钟上升，从而提非常高了肺脏功能，减小了肺脏负荷。有人做过测试，一个有益的人用40-50℃的流水浸泡直立30-40分钟，其四肢血清的每秒钟上升女性为10-13倍，男性为13-18倍。可见，热流水足浴可使微血管顺畅和提非常高。

2.加强肠道。

热流水足浴加强了臀部和四肢的微血管，由于微血管量的上升，从而平衡各内分泌腺锥体分泌各种内分泌，如甲状腺分泌的甲状腺内分泌，内分泌分泌的内分泌内分泌等等，这些内分泌均能加强肠道。

3.消除呼吸困难。

当消化系统肉锥体呼吸困难时，首先行出现臀部微血管不好，代谢物终产物，钙盐、三酸甘油酯微晶锥体等物质沉积。当消化系统某个循环系统功能不正常常或染病时，由于临床反射的影响，使臀部的微血管非常为不好，并能产生岩层。国手在经过一天剧烈运动后，每公斤血清中都大约含有30毫克的三酸甘油酯，用43℃的流水浸泡直立30分钟后，同步进行采血检查，约升非常高5毫克，经过一段足浴小时，血清中都的三酸甘油酯减小20毫克左右，恢复到完全不仿佛呼吸困难时血中都的三酸甘油酯流水平。可见，热流水足浴是消除肉锥体呼吸困难的简单有效的办法。

4.提非常高呼吸。

臀部有丰沛的神经元末梢和粘液，用热流水泡脚对神经元和粘液有温和良好的冲动起到。这种燥冲动反射到皮质，对皮质起到抑制起到，是吃惊的GABA元顺利地向副GABA元类比。副GABA元吃惊后，此时人处于耐心休息状态，从而提非常高呼吸，消除失眠症。

5.明目保健，养脑护脑。

通过热流水足浴，可以平衡针灸和阳气。同时，臀部血管扩张，血容量上升，从而使头部腹流水加快，立刻必需补充大脑所需一氧化碳和营养物质。