详解前列腺增生患者的自我治疗方法

　　前列腺增生产生以后，及时进行就诊相当必须，由于前列腺增生会严重影响患者的正常生活，由于其带来的1些不适的症状，令患者在职场中的工作遭到影响，给自己带来巨大的困扰，患者也能够通过1些自我医治来改变得病症状。

　　提肛

　　逐日4次提肛。1是凌晨和傍晚锻炼时甩手提肛：站立，双脚分开与肩宽，向前伸臂，手心朝下，吸气提肛。向后甩臂手心朝上，呼气松肛，200下。 2是晚间睡前、凌晨起床前在被窝内提肛：仰卧，双腿伸直，手放置于身体两侧，1只小腿搭在另外一只小腿上，脚摞脚，吸气提肛，呼气松肛，56下。

　　洗肛

　　每晚用不烫手的热水先洗阴茎和睾丸，再洗肛门及肛门深处（半食指肚深），可以使前列腺周围环境洁净。

　　热敷

　　清洗肛门以后，以净开水先熏肛门和会阴1～2分钟左右；待水不太烫时，用专用干净的毛巾浸泡、拧滤，趁热先敷睾丸至肛门间的会阴处（蹲姿）1分钟左右，再敷肚脐至中极穴1分钟左右。水凉可再加热水或换新热水。

　　推拿

　　洗脚以后搓揉脚心涌泉穴，点压小腿的3阴交、足3里（有胀感），再搓捏大趾的大敦穴100下。晚间入眠前和凌晨起床前，先以双手的各4个手指对会阴处擦搓81下，用力适中。然后用中指食指导压脐下气海、关元穴（有胀感），最后按顺逆时针方向围绕肚脐各按揉81圈。

　　改掉对前列腺有害的生活习惯

　　戒烟戒酒，忌食辛辣刺激性食品，避免久坐或久站，注意保暖，多饮水，改掉憋尿等有害于前列腺的生活习惯。

　　患者在生活中可使用提肛、热敷、推拿、避免久坐、注意保暖的方法来减缓前列腺增生，前列腺增生经过这些处理可能会有1定的改良，想要有更大的改良，患者就应当寻求医生的帮助。