早泄自我治疗五大妙招

2017-07-28 07:27 来源:吉首男科医院

  早泄是1种男性常见病,多由心理因素致使,临床上医治方法很多,其实有的早泄症状可以通过自我调理的方式减缓乃至治愈,关键是要掌握公道的方法,综合各家结论,可归纳为5大妙招:

  消除心理因素:男性增加性知识的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待性生活,不能对性生活产生讨厌和恐惧,更不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧,缺少信心。另外,夫妻双方要增加感情交换,消除不和谐因素,保持和谐的性生活。

  节房事,戒手淫:长时间沉醉于色情、房事过度、频繁手淫会使精神疲乏,是致使早泄的重要缘由,当属忌讳之列。可采取夫妻分床,暂停性生活1段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以起到医治早泄的作用。

  饮食调养:要养成良好的饮食习惯,增加身体营养物资的摄取,多食壮阳食品,如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等;精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  提高身体素质:身体衰弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是早泄的病因。因此,男人应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,避免过劳,调剂中枢神经系统的功能失衡。

  谨慎用药:早泄医治中应依照不同体质对症下药,单纯、盲目使用壮阳药物,未必能起到医治效果,反而会致使其他疾病。

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