排掉肾结石其实不难

　　肾结石有各种各样的疗法，食疗排石就是其中的1种。本文介绍用食疗“自然”排除肾结石的方法。固然，任何1种方法都不能迷信，得了肾结石最好的方法还是先咨询医生。

　　1般而言，若常吃低蛋白质食品的人，其血中钙质会由尿液中流失；或所摄食的钙质量与血中磷质的比例失衡，通常钙磷比值在1.5~2：1为恰当，也就是常久吃了高磷低钙的食品时，很有可能会引发钙磷性的结石。某些结石是由尿酸与胺基酸的胱胺酸结成石头，也有与草酸结成石头的。草酸结石的缘由是氨基乙酸当维生素B6缺少时，被不当的利用，而构成尖锐的草酸结晶盐，如草酸钙等，此类结石伤害肾、尿道的程度是相当大的。

　　结石的种类有很多种，若不能肯定是何种物资结成石时，用食疗法就比较难，不然用食疗法较为安全无疼痛。在动物实验中缺少维生素A时，因肾细胞剥落而与矿物资结合，也有结石的可能。

　　1、草药医治法

　　蚶壳草（雷公根）、小本黄花酢酱草（盐酸仔草）及化石草（猫须草）等各5钱每天煎水1，500ml，分数次喝完，1个月即能排出石头。

　　化石草（猫须草）、石韦各1两煎水1，500ml，分数次喝完，1个月即能排出石头。

　　化石草2两、生红竹叶5两（青草店有售）、茯苓5钱、白术叁钱、冰糖1两，水5碗煎成2碗后饮用，1直饮用到结石消失为止。

　　草药效果亦不错，但因各人体质不1样，喝了后要注意身体的反应，若有异常就要停止服用。

　　2、饮食补充医治法

　　补充维生素B6及非必须胺基酸的氨基乙酸，使草酸性结晶溶解。

　　补充镁及维生素B2能提高草酸的被吸收利用，改良结石状态。

　　适当的补充钙磷食品，多饮鲜乳及优酪乳等食品，鲜乳每天要喝1，000ml以上；磷质可由优酪乳或酵母菌来补充。

　　注意每天补充维生素A营养素，每天要10，000单位左右。

　　多摄食含钾多的食品，较不会造成碱性尿液，也较不容易造能结石。要多吃蔬菜、水果、香蕉等含钾离子多的食品。另外不要吃精制食品，其维生素及矿物资均缺少，也容易造成结石。

　　3、鲜柠檬汁排石法

　　方法：每天喝最少12个新鲜柠檬榨汁，柠檬汁太酸时可对冷开水冲淡，但切不能加糖。12个新鲜柠檬分开上、下午榨汁，榨汁后分数次将汁喝完，连续喝上最少5天，肾结石就会从尿道中排出来。

　　排石进程：此法排肾石甚为有效，但在排除进程中会引发腰部、膀胱、尿道等处产生剧痛，乃至有人痛得在地上打滚，可是最后终能顺利将结石排出。此法虽有疼痛的可能，但与开刀相比，还是小巫见大巫，且开刀有时还会引致其他不可预知的意外或副作用。

　　注意事项：

　　柠檬要新鲜，其所含的维生素C才不会被破坏，影响疗效。黄的柠檬不要选用。

　　若结石太大，排石时可能产生没必要要的大剧痛，可用分次食疗法，柠檬量减半，医治时间拉长，分成数次来到达排石的目的。

　　改变饮食习惯，要多喝开水、鲜牛奶或多吃其他多汁水果，纵是冬季亦要保持多喝牛奶或开水的习惯，才不会再复发。