如何预防阳痿的发生呢-

　　阳痿是1种常见的男性性功能障碍疾病，致使男性患阳痿疾病的因素很多，如果只是偶尔出现阳痿的症状，可没必要担心，但是日过在1段时间内，常常出现阳痿，就要谨慎预防阳痿疾病的产生了，那末，生活中如何预防阳痿的产生?请看下面的介绍。

　　饮食调养

　　1)多吃壮阳食品：壮阳食品主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲，也属壮阳之品;另外含锌食品如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食品如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于进步性功能。

　　2)没必要忌口：民间流传的1些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄没必要忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺少，身体衰弱。

　　节房事

　　戒：长时间房事过度，沉醉于，频繁致使精神疲乏，是致使阳痉、早泄的重要缘由，当属忌讳之列。实践证实，夫妻分床，停止性生活1段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分熟习精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次失败而懊丧耽忧，缺少信心;夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，更要思想集中。

　　通过上面文字的介绍，相信您已了解了如何预防阳痿的产生。如果您还有关于阳痿的其他相干问题，欢迎您继续关注本频道的其他文章或咨询我们网站的专家，专家们会竭诚解答您的疑问。小编祝阳痿疾病的患者朋友们早日恢复健康。